Érzelmi evésről beszélgettünk

Folytattuk a beszélgetést a karantén nehézségeiről, mi más lehetne a témánk, mint a túlevés, érzelmi evés.
Meséltem arról, én hogy keveredtem ehhez a témakörhöz, aztán arról, hogyan segítek az érzelmi evéssel való megküzdésben, és persze arról is, hogy saját magunknak hogyan segíthetünk, kordában tartani az étvágyunkat a karantén ideje alatt is.
Fogadjátok sok szeretettel, a közel 20 perces második videónkat:
https://www.youtube.com/watch?v=FBRTsctRVcA&t=179s

A szerzőről:

Leskovics-Ortelli Andrea vagyok tanácsadó szakpszichológus, fogyókúrás terapeuta. Diplomáimat a Szegedi Tudományegyetem pszichológia szakán és az ELTE tanácsadó szakpszichológus posztgraduális képzésén szereztem. Hivatásom, hogy segítsek visszaszerezni az embereknek a normális, szélsőségektől mentes, kiegyensúlyozott étkezés képességét.
Ha jobban szeretnél megismeri, olvasd el bemutatkozásom, vagy hallgasd meg a velem készült beszélgetést a Lánchíd rádió kettesben című műsorában.

Kérdésed van?

Tedd fel hozzászólásban, vagy írj a hello@leskovicsandrea.com-ra!

0 válaszok

Hagyjon egy választ

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .

MIT TEHETEK TÚLEVÉS ELLEN?