Bejegyzések tőle Leskovics Andrea

Böjtölök

Nem először, évek óta ezt teszem hamvazószerdától húsvétig. Nem szoktam beszélni róla, mert magánügynek tartom. De múlt héten interjút készítettek velem, aminek a témája a böjtöm volt, sokáig gondolkodtam, hogy mit akarok erről megosztani, egyáltalán akarok-e bármit mondani. Aztán Barbi kérdezett és én válaszoltam, őszintén, személyesen. Beszéltem arról, hogy számomra mi jelent nehézséget az evésben, […]

Tavaszi nagytakarítás

Elkezdtétek már a nagytakarítást? Érdemes az otthonunk mellett a külsőnk, belsőnk, testünk lelkünk megtisztítására is odafigyelnünk! Olvasd el legújabb írásom a Trendalelke női magazinban: http://trendalelke.hu/index.php/szombat-eletmod-szepseg/item/1832-tavaszi-nagytakaritas-a-hazadtol-a-testeden-at-a-lelkedig   Tenni is akarsz, nem csak tudni? Akkor töltsd le 10+1 tippem a túlevés ellen és kezd el használni, még ma!

Türelmes akarok lenni

Ne akard azonnal, haladj lépésenként…. Most mindegy hogy fogyásról, rossz szokások megváltoztatásáról van szó. A fontos, hogy hagyj időt magadnak arra, hogy türelmes légy. Türelmes és megértő a problémáddal szemben. Miért alakult ki? Mi hasznot hozott neked? Hogy fogod ezt a hasznot pótolni, ha felhagysz ezzel a szokással? Hagyj időt magadnak és válaszolj ezekre a […]

Azt még megeszed?

Mindent meg kell enni, ami a tányéron van? Ki lehet az ételt dobni? Egy ősi hiedelem, ami nagyon sok emberben él, anyáinktól, nagyanyáinktól megkaptuk gyerekként az útmutatást, hogy mindent meg kell enni, ami a tányéron van, hogy ételt kidobni pazarlás, sőt egyenesen bűn, hiszen az étel fontos, érték. És valóban így volt ez akkor, és […]

A szoptatás hizlal?

A szoptatás hizlal? A szoptatás alatt híztam meg. Nem értem, mindenki azt mondta, hogy fogyott a szoptatás alatt, én még egy csomó pluszt szedtem fel, hogy van ez?!? Ezt a kérdést sokszor felteszik nekem konzultációkon. Végül is, az első pár hónap a babával igen megerőltető, igénybe veszi a testet és a lelket, az lenne a […]

Hogy tuti NE sikerüljön életmódot váltani

Hatalmas a lelkesedésed, de a lelked mélyén nem szeretnél váltani? Meg akarod mutatni a világnak, hogy te igazán megpróbáltad, de titkon vágysz a régi, jól megszokott életmódodra? Akkor neked szól legfrissebb írásom a Trendalelke.hu-n! Mit tegyél azért, hogy garantáltan sikertelen legyen az életmódváltásod?  Ha nem sikerülne megnyitni, ezen a linken megtalálod: http://trendalelke.hu/index.php/szombat-eletmod-szepseg/item/1694-hogyan-ne-valts-eletmodot Tenni is akarsz, […]

Nem vagy szar alak!

Nem vagy szar alak! Rettentően felbosszantottam magam, pár napja update Norbi közölte, hogy aki nem tud lemondani a szénhidrátról az jellemgyenge, aztán tegnap a családineten közölték a mentálisan erős szülő ismérveit. Egyik elvárásnak sem egyszerű megfelelni, és nem is hiszem, hogy kellene. Ha jó passzban vagy, rándítasz egyet a válladon, hogy megint egy baromság az […]

Önbizalom? Majd, ha lefogyok!

Az önbizalom a fogyás egyik kulcsa, megléte döntő fontosságú az életmódváltás sikeréhez, pont ezért kevés várni a csodát, hogy az álomalak megszerzésekor megérkezik magától, mint valami hatalmas jutalom, az önbizalomért tenni kell, mégpedig azért, hogy sikeres legyen a fogyókúra. Van önbizalmad? – kérdezem meg a minap az ügyfelemtől Nincs – válaszol egyszerűen. És mikorra tervezed […]