Szoktál reggelizni? Mihez kezdesz a maradékokkal? Dobtál már ki ételt? Mekkora a tányérod? Tálcáról vagy tányérról? Mindent megeszel, amit kiszedsz magadnak? Megannyi kérdés, melyek mögött étkezéssel kapcsolatos szokásaink húzódnak meg. És bár a szokások feladata alapvetően az, hogy megkönnyítsék életünket, rossz evési szokásaink, mégis rengeteg galibát képesek okozni.
Láthatatlan kalóriák, avagy hogyan hatnak evési szokásaink a külsőnkre. Erről szól legújabb írásom, mely a MindSet pszichológiai szaklapban jelent meg.
Kattints a képre, olvasd el a cikket és írd meg a véleményed!
Kérdésed van?
Tedd fel hozzászólásban, vagy írj a hello@leskovicsandrea.com-ra!
Hagyjon egy választ
Want to join the discussion?Feel free to contribute!