Odafigyelsz arra, hogy mit eszel? Fontos számodra az egészséges táplálkozás? Teszel is érte, vagy csak ábrándozol róla, hogy majd egyszer te is helyesen fogsz enni? Vágyni rá, olvasni róla sokkal könnyebb, mint cselekedni. De miért van az, hogy ha megszületik az elhatározás, és végre életmódváltásba kezdünk, sokszor borzasztó nehéz, olykor lehetetlen kitartanunk? Cikksorozatunkból megtudhatod, milyen lelki tényezők húzódnak meg a rossz evési szokások mögött, milyen dolgokra érdemes odafigyelni, ha valódi tudatos táplálkozásba kezdesz.
A MindSet pszichológiai lapban debütáló írásomat, a linkre kattintva olvashatjátok!
Kérdésed van?
Tedd fel hozzászólásban, vagy írj a hello@leskovicsandrea.com-ra!
Hagyjon egy választ
Want to join the discussion?Feel free to contribute!