Megehetem?

Ha le akarok fogyni, az evés ne legyen más, mint szimpla táplálék felvétel?

Dehogy is, még véletlen se!

Az evés az életed része, kapcsolatod van vele, a leghosszabb érzelmi kapcsolataid egyike. Születésed óta veled van és egész életeden át elkísér.

De a kapcsolatotok minősége nagyon nem mindegy.

Ahogy bármely más érzelmi kötődésre gondolsz, mindegy, hogy anyukáddal, szerelmeddel, barátaiddal, munkatársakkal, a kapcsolat minősége határozza meg azt, hogy érzed magad, miközben épp velük töltesz időt, vagy csak rájuk gondolsz.

Az evésnél a nagy szerencséd, hogy bár itt is oda-vissza hatásról van szó, mégis te kontrollálhatod a történéseket.

Ha akarod, ha elindulsz egy úton, változtathatsz az evéssel való kapcsolatodon, ez sok önismerettel, önvizsgálattal, sok fájó tüske kipiszkálásával és rengeteg tanulással, új módszerek elsajátításával jár…

…de, hidd el megéri!

Kialakíthatsz egy egészséges kapcsolatot az evéssel, ahol igenis helye van a finom falatoknak, gyermekkorod kedvenc ízeinek, de a mértékletességnek is.

Itt csupán csak mellékhatás a fogyás, egy egészséges testnek léleknek megfelelő testsúly beállása.

Kérdésed van?

Tedd fel hozzászólásban, vagy írj a hello@leskovicsandrea.com-ra!