Mindjárt vége a no nasi hétnek.

Mi lenne, ha azt mondanám, hogy mivel egész héten olyan ügyes voltál, vasárnap már korlátlanul nassolhatsz? Fejjel esnél a csokis bödönbe?
Ugye, hogy nem.

De azért megkönnyebbülnél, hogy végre nem kell észben tartanod, hogy nem nassolsz.
Hogy végre nem tilos valami, amit szeretsz.
Soha nem is volt tilos.
Egy felhívás miatt elhitetted magaddal, hogy nem ehetsz ilyesféle kajákat. És mi történt?
Hirtelen mindenhonnan nasilehetőségek ugrottak rád. Pedig csak annyi történt, hogy vonzóvá vált az, ami tilos. „A tiltott gyümölcs” A nem kaphatom meg, máris akarom jelenség működésbe lépett.

Most leleplezem magam:
Nem az volt a célom, hogy ne nassolj a héten.
Azt akartam, hogy tudatosan étkezz.
Hogy gondolkozz el, miért eszel.
Hogy mi a nasi és mi a valódi étkezés.
Hogy valójában mire van szükséged.
És hogy bármikor mondhatsz ételre nemet.

Ezt a tudatosságot szeretném elültetni benned.

Hogy ne csak arra figyelj, hogy mit eszel, hanem arra is, hogy miért.
Hogy tudd, akár magadnak is azt mondani, hogy köszönöm, most nem kérek.
Erre a tudásra nagy szükséged lesz a következő hetekben. Ahol egyre több minden fog különféle ételek körül forogni. Ahhoz, hogy ne lemondásként éld meg az ünnepi készülődést, de ne is ess át a ló túloldalára és egyél meg bármit, ami szembe jön, a mértéktartás tudatosságára van szükséged.

Ezért a „Köszönöm, nem kérek.” mellé kezd el gyakoroloni a”Köszönöm, elég lesz.” mondatot is.

Biztosan jól fog jönni a következő időszakban.
És hogy akkor szabad-e nassolni a NoNasi hét vasárnapján? Ez csak rajtad múlik 🙂

Kérdésed van?

Tedd fel hozzászólásban, vagy írj a hello@leskovicsandrea.com-ra!