Kérdések és válaszok a „Figyelemzavar és túlevés – Kulcsok az önszabályozáshoz” programról
Sok kérdés érkezett hozzánk a „Figyelemzavar és túlevés – Kulcsok az önszabályozáshoz” programmal kapcsolatban, ezért összegyűjtöttük a legfontosabbakat.
Ebben a bejegyzésben megtalálod a leggyakrabban feltett kérdésekre adott válaszokat — hogy könnyebben eldönthesd, neked szól-e ez a 4 hetes online csoport.
Kell hozzá diagnózis?
Nem, nincs szükség diagnózisra.
Ha úgy érzed, hadilábon állsz a figyelmed fenntartásával, az átlagosnál jobban kifárasztanak a hétköznapok, és ennek talán köze van ahhoz, hogy többet eszel, mint szeretnél, akkor ez a program neked szól.
Jelentkezz bátran!
És ha az evéssel nincs bajom?
Annak nagyon örülünk. 🙂
A program alapvetően a túlevés egy újszerű megközelítéséről fog szólni.
Sokat fogunk beszélni különböző módszerekről, amikkel segíthetsz magadnak a hétköznapokban, de valahogy mindig az evéshez fogunk visszatérni.
Ha te nem vagy túlevésben érintett, akkor ez a program nem neked szól.
Viszont ha gyakran érzed úgy, hogy az evésed valamilyen módon az önszabályozásodról szól, akkor itt nagyon sok felismerés vár rád.
Hogy fog kinézni a program a gyakorlatban?
Ez egy 4 hetes online program, ahol hetente egyszer találkozunk az online térben, többnyire szombaton 17.00 órától másfél órára.
Ezeken az alkalmakon elmondjuk a hét témáját, gyakorlatokat mutatunk, nehézségekről és lehetséges megoldásokról beszélünk – és természetesen csoportosan is beszélgetünk, kérdezhettek tőlünk bátran.
A hét során a zárt, külön erre a célra létrejött Facebook-csoportban beszéljük át az aktuális kérdéseket, feladatokat, nehézségeket.
Így a program ideje alatt végig közösségi és szakmai támogatásban leszel.
(Napi e-mailek most nem lesznek.)
Mi van, ha nem tudok élőben ott lenni a Zoomon?
Semmi gond.
Visszanézheted később, és a kérdéseidet írásban is felteheted.
Az élő alkalmakat mindig rögzítjük és feltöltjük a csoportba.
Kötelező az aktív részvétel?
Mi van, ha nem tudok vagy nem akarok megszólalni, hozzászólást írni?
Semmi nem kötelező.
Csak annyira várjuk el az aktivitást, amennyire az neked belefér.
Természetesen biztatunk, hogy kérdezz bátran, vegyél részt a beszélgetésekben, mert ebből lehet a legtöbbet tanulni,
de ha ehhez nincs kedved, vagy nem komfortos számodra, az is teljesen rendben van.
Ki ez az Antónia?
Pszichofilter by Berényi Antónia mentálhigiénés szakember, coach, aki sokat tud az ADHD-ról, figyelemzavarról és a túlevésről is – kiváló szakember.
Vele közösen dolgozzuk ki ezt az új módszert, és együtt fogjuk vezetni a csoportot, hogy a lehető legjobban tudjunk segíteni nektek.
Ketten együtt olyan tapasztalatot és szemléletet hozunk, amivel a résztvevők valódi megértést és kapaszkodókat kapnak a mindennapi önszabályozáshoz.
Ha szeretnéd jobban érteni, miért működsz úgy, ahogy, és megtalálni azokat az önsegítő módszereket, amik neked tényleg működnek, akkor várunk szeretettel a csoportban.
Ha maradt benned kérdés vagy bizonytalanság, ne tartsd magadban — írd meg hozzászólásban vagy küldd el e-mailben, segítünk eligazodni.
Részletek és jelentkezés:
👉 https://leskovicsandrea.com/termek/figyelemzavar-es-tuleves-kulcsok-az-onszabalyozashoz/
#ADHD #figyelemzavar #autizmus #túlevés #joleszek #érzelmievés
Ismerd meg legújabb programomat:
A szerzőről:
Leskovics-Ortelli Andrea vagyok tanácsadó szakpszichológus, fogyókúrás terapeuta. Diplomáimat a Szegedi Tudományegyetem pszichológia szakán és az ELTE tanácsadó szakpszichológus posztgraduális képzésén szereztem. Hivatásom, hogy segítsek visszaszerezni az embereknek a normális, szélsőségektől mentes, kiegyensúlyozott étkezés képességét.
Ha jobban szeretnél megismeri, olvasd el bemutatkozásom, vagy hallgasd meg a velem készült beszélgetést a Lánchíd rádió kettesben című műsorában.
Kérdésed van?
Tedd fel hozzászólásban, vagy írj a hello@leskovicsandrea.com-ra!
Hagyjon egy választ
Want to join the discussion?Feel free to contribute!