Hatalmas lelkesedéssel vágtunk bele a JóLeszek Életmódváltó programba. Az első pár napban közel 100-an jelentkeztetek. A Facebook csoportban folyamatosan pörögnek a beszélgetések, jobbnál jobb meglátásaitok vannak, szuperek vagytok.

Annyit elárulok, hogy az életmódváltó első hete többek között az evési szokásokról szól. Meg azt is, hogy a csoporttagok remek nyomozók 🙂

Sokat beszéltünk a délutáni/ esti evészetekről, nasikról vagy épp túlságosan is bőséges vacsikról. Ez annyira fontos téma, hogy külön bejegyzést szánok neki. Hamarosan olvashatjátok a blogon.

Amit viszont már  most olvashattok, az a véleményem a fogyókúráról. A MindSet pszichológiai szaklap szak-újságírójaként rendszeresen publikálok cikkeket tudatos táplálkozás témában. Ebben a hónapban a fogyókúráról írtam. Megkaptam, hogy túl szigorú vagyok, és nem kellene ennyire határozottan ellene lennem, de ez egy olyan téma, amiből nem engedek. Ne fogyókúrázz!  Hogy miért, azt itt elolvashatod.

Azt is kértétek többen, főleg az előző cikkem kapcsán, hogy alaposabban fejtsem ki, hogy fogyókúra helyett mit lehet tenni. A következő MindSet cikkem erről fog szólni.

Kérdeztétek, hogy mit tudok ajánlani annak, akik többet és mélyebben akarnak megtudni magukról és az étkezéssel kapcsolatos viszonyukról.  Nekik a JóLeszek Minitréningeket ajánlom, ahol témakörönként csoportosítva dolgoztam ki a túlevés és az elbukott változtatási kísérletek legfőbb okait. A minitréningekről itt olvashattok bővebben.

És hogy mi vár ránk a jövő héten?
Egy alapos cikk a délutáni/esti evészetekről.
Folytatjuk a Jóleszek Életmódváltó programot, természetesen bármikor lehet csatlakozni. Ha érdekel, itt találod a részleteket. 

Kérdésed van?

Tedd fel hozzászólásban, vagy írj a hello@leskovicsandrea.com-ra!