Az akaraterő fokozása
Mit tegyek, hogy ne adjam fel idő előtt? Hogy lehetnék kitartó az edzésben, életmódváltásban? A január eleji nagy elhatározásokat és lendületet olyan jó lenne megőrizni. És hogy miképp?
Ehhez írtam 5 jó tanácsot az OfficeSport magazinjába.
- Legyen megvalósítható célod.
- Döntsd el, miért akarod.
- Gondold végig a következményeket.
- Dolgod ki a változást, minél részletesebben.
- Dicsérd magad!
Mindezt bővebben kifejtve, magyarázva elolvashatod, a lenti képre kattintva:
Kattints a képre, olvasd el a cikket és írd meg a véleményed! Rád jellemző az érzelmi evés?
Kérdésed van?
Tedd fel hozzászólásban, vagy írj a hello@leskovicsandrea.com-ra!
Hagyjon egy választ
Want to join the discussion?Feel free to contribute!